Не секрет, что от питания зависят наше самочувствие, настроение, активность и, конечно, здоровье. Чем грозит неправильный рацион? Как питаться в то или иное время года? Какие мифы о еде владеют нашим сознанием? А главное, как сделать свое питание по-настоящему здоровым и с чего начать?
Ответы на все эти вопросы активисты школьного ученического совета ДЕВЯТОЧКИ получили во время Урока добра в рамках просветительского проекта Роспотребнадзора «Школа здорового питания», организованный лектором российского общества «Знание», членом регионального штаба Народного фронта в Ленинградской области, Общественной наблюдательной комиссии Ленинградской области, Общественной палаты Тихвинского района, председателем Общественного совета при ОМВД России Окуневой Жанной Михайловной. Встреча состоялась в школьном кафе «Девяточка».
«Здоровье – это самое ценное, что есть у человека. Его нужно беречь и укреплять с детства, ведь его очень легко потерять, а восстановить сложно. И именно здоровью посвящено наше мероприятие.
Давайте вместе подумаем и решим, как сберечь свое здоровье и что для этого нужно делать,»-открыла Урок Жанна Михайловна. Участники мероприятия внимательно прослушали легенду «Всё в твоих руках» и пришли к выводу, что здоровье зависит от самого человека, от того как он о нём заботится и образа жизни который он ведет. Школьники разобрали кейсы «Овощи и фрукты – здоровые продукты», «Предпочли конфетам фрукты – очень важные продукты».
В интерактивной форме порассуждали, что здоровый образ жизни связан с занятиями спортом. А еще, чтобы не болеть и иметь хорошее настроение, необходимо соблюдать режим дня. Режим – это установленный распорядок жизни человека, который включает в себя труд, питание, отдых и сон. И следующий интерактив так и назывался «Режим дня».
Активисты не только вели разговоры о правильном питании, но и подвели итоги Недели родительского контроля за организацией школьного питания #ПРОпитание47. Также ребят поджидал сундучок с творческим заданием.
Цель такого формата встречи: сформировать полное представление о правильном питании, о его влиянии на здоровье организма, учить обучающихся активным приемам здорового образа жизни, создать твердое убеждение в необходимости сохранения здоровья и личной ответственности за свое физическое и психологическое состояние.
Ребята поговорили о своём режиме дня, об особенностях правильного питания дома и в школе, что нужно делать, чтобы правильно питаться и зачем это нужно, от того что мы едим, в каком количестве, когда и каким образом, зависит наше здоровье, зачем организму витамины.
Школьники совместно с фельдшером школы Карбушевой Светланой Викторовной и педагогом-психологом Сергеевой Еленой Леонидовной искали ответы на эти вопросы.
Для обучающихся была показана презентация быстрых салатов шеф-поваром школьной столовой Кузьминой Ларисой Валентиновной.
Вот некоторые рецепты:
Салат «Сибирячка»
- Свежую капусту и морковь нашинковать,
- добавить грецкий орех,
- изюм,
- смородину,
- заправить сметаной с чесноком.
- (Витамины А, Е, С, В1, В2, В3, В4, В6, В9, Р).
Салат «Бодрость»
- Редьку и морковь нашинковать,
- добавить лук,
- чеснок,
- посолить,
- заправить сметаной.
- (Витамины А, С, D, Е).
Салат «Здоровье»
- Нашинковать на мелкой тёрке морковь,
- добавить грецкий орех,
- изюм, клюкву,
- заправить сметаной.
- (Витамины А, С, Е, В).
Гости мероприятия - сотрудники ТОРМ Межрайонной инспекции ФНС России № 9 по Ленинградской области отметили активность детей и родителей и оценили организацию питания на высоком уровне.
Единогласно пришли к выводу, что правильное питание для школьника – это мощный фундамент для развития гармоничной и здоровой личности. Питаться надо правильно, и это будет первым шагом к здоровью без лекарств.
Закончили встречу словами Льва Николаевича Толстого: «Если бы люди ели только тогда, когда они очень голодны, и если бы питались простой чистой и здоровой пищей, то они не знали бы болезней и могли управлять своей душой и телом».
Во второй части заседания слово было предоставлено активным юидовцам Голубеву Григорию, Иванову Арсению, Ломовой Милане, Ризвановой Мадине. Волонтеры отряда «СЮИД» рассказали о своей активной волонтерской деятельности, как мотивирует их волонтерство, о взаимодействии с сотрудниками полиции, общественниками, со СМИ, о преимуществах участия в конкурсах.
Действительно, все в наших руках и жизнь и здоровье.
Все участники образовательного процесса МОУ «СОШ № 9» выражают слова благодарности МБУ «Комбинат питания» (директор Меркулова Татьяна Викторовна) за труд, неравнодушное отношение к своему делу, доброжелательность, сотрудничество, прекрасную организацию процесса приготовления блюд и питания для школьников и педагогов!
#ПРОпитание47#КомбинатПитания
#школа9#V18#ЦентрЛадога#Ленинградскаяобласть#ЮИД47
#МВДРоссии#Тихвин#ОМВД#Госавтоинспекция
#НародныйФронт#ОбщественнаяПалата#ОНК#ДНД#ФНС
#команда47#командаПобеды
#обществоЗнание#РОЗ#общество_Знание
Фотографии
