Мы и здоровое питание

Здоровье человека - это главная ценность каждого из нас. Его нельзя купить ни за какие деньги, ценности, поэтому беречь свое здоровье нужно с раннего возраста. Одним из важнейших аспектов здорового образа жизни является правильное питание. 
Школа представляет собой жизненно важную среду, используя которую можно оказывать влияние на процесс правильного  питания  и формировать у  школьников верные навыки и стереотипы в данном вопросе. 

В школе существуют более эффективные возможности, чем где-либо еще, для проведения работы по охране здоровья и здоровому  питанию. Именно школьный возраст является тем периодом, когда происходит основное развитие ребенка и формируется образ жизни, включая тип  питания. Правильный  режим   питания  является составной частью общего распорядка дня  школьника. Он должен гармонично сочетаться с  режимом  занятий, труда и отдыха детей и подростков.

В целях приобщения детей к здоровому образу жизни, воспитания у них потребности быть здоровыми, а также на улучшение питания обучающихся, в школе № 9 с 09 января 2025 года пройдет Неделя школьного питания. В рамках этой недели во всех  классных коллективах пройдут беседы, встречи, классные часы по теме «Мы и здоровое питание».  Школьники узнают основные секреты правильного питания: умеренность, разнообразие, режим в приемах пищи. Классные руководители расскажут о правильном питании, здоровой и нездоровой пище, напомнят о правилах поведения в столовой, познакомят школьников с профессией повара и работников школьной столовой. Еще дети узнают о пользе школьного питания, какие в него входят витамины, минералы, углеводы, белки и жиры.  

Особое внимание будет уделено на быструю пищу – фаст-фуд.  

Ребята узнают, что в ходе приготовления таких продуктов применяются так называемые «трансжиры», употребление которых грозит  неминуемым ожирением, поскольку они увеличивают вес больше, чем любая другая пища с тем же количеством калорий. В заключении занятия ученики составят меню, какое бы они хотели видеть в нашей школьной столовой.

Обучающиеся попробуют порассуждать и доказать сами себе «Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть». На уроках изобразительного искусства будет предложено нарисовать креативный, современный интерьер школьной столовой и рисунки любимых блюд, на технологии пройдет деловая игра  с мастер-классом «Особенности национальной кухни», на уроках физической культуры учителя обсудят с учениками важность сбалансированного подхода к питанию и тренировкам для поддержания здоровья, расскажут о проекте «Комплекс ГТО-путь к здоровому образу жизни».

Школьный медиацентр подготовит радиопередачу на тему «Правильное питание-залог здоровья». Также в рамках недели в школьной библиотеке будет организована выставка «Здоровое питание — основа процветания!». Выпускники школы разных лет поделятся своими секретами со старшеклассниками по теме «Здоровое питание-залог успешной сдачи экзаменов».

Волонтеры школы проведут анкетирование по сбору предложений о системе организации питания в школе «Школьное питание глазами учащихся» и узнают самые популярные блюда из школьного меню. В школьном кафе «ДЕВЯТОЧКА» состоится открытая новая диалоговая площадка «Завтрак с директором» с представителями ученического Совета старшеклассников, Совета по питанию, родительского контроля «Школьное питание. Каким ему быть?». Цель мероприятия - получение обратной связи от школьников и взрослых по вопросу организации питания (предложения и пожелания по качеству и составу блюд школьного меню).  

Приглашаем всех желающих пройти дистанционное обучение по санитарно-просветительским программам «Основы здорового питания» на официальном сайте ФБУН «Новосибирский НИИ гигиены» Роспотребнадзора по ссылке: https://www.niig.su/ (перейти во вкладку «Обучение по программам «Основы здорового питания»,  далее «Зарегистрироваться в ПС», ввести необходимые данные, затем скопировать сгенерированный уникальный номер и авторизоваться в программе).
Мероприятия пройдут с пользой как для обучающихся, так и для взрослых.
Будьте здоровы! 
«Питаться — это необходимость, но разумно питаться — это искусство» — Франсуа VI де Ларошфуко.